Kebiasaan yang tidak sehat dilakukan selama bulan Ramadan

1. Tidak langsung menyantap makanan berat saat berbuka puasa

Bagi Anda umat muslim yang menjalankan ibadah puasa, disarankan untuk tidak berbuka dengan makanan yang berat. Sebab, menurut analisis kedokteran, mengonsumsi makanan berat saat berbuka akan berdampak pada terganggunya lambung. Untuk itu dianjurkan mengonsumsi makanan ringan seperti kue-kue yang manis. "Alangkah baiknya bagi anda yang menjalankan ibadah puasa berbukalah dengan kurma, sebagaimana yang disunahkan Rasulullah. Minimal, konsumsilah tiga buah kurma saat berbuka.

 2. Terlalu berlebihan minum air ketika saat sahur

Air sangat diperlukan tubuh untuk menjaganya agar selalu terhidrasi dengan baik. Namun saat puasa, kamu pun tidak boleh minum air. Hasilnya, kamu pun memenuhi kebutuhan air minum ketika sahur. Well, tahukah kamu bahwa hal tersebut tidak baik untuk kesehatan? Sebab kamu malah akan sering kencing ketika sahur sebab di jam setelah sahur adalah jam alami tubuh mengeluarkan kotoran. Hal inilah yang malah akan membuatmu jadi dehidrasi saat puasa. Sebagai gantinya, atur waktu untuk minum saat kamu berbuka hingga sahur. Usahakan untuk minum 8 gelas di jam tersebut.

3. Berolahraga ketika habis berbuka puasa

Karena puasa, maka jam untuk olahraga jadi mundur. Kamu pun berkeputusan untuk melakukan olahraga setelah buka, sebaiknya urungkan niat tersebut. Kamu boleh saja berolahraga namun lakukan 2 jam setelah kamu berbuka, ya berikan waktu sejenak bagi tubuh untuk mencerna makanan yang kamu konsumsi agar perut tetap terasa nyaman ketika olahraga.

4. Mengunyah makanan dengan tergesa-gesa

Karena lapar setelah berpuasa seharian, maka kamu pun makan tergesa-gesa ketika berbuka. Hal ini akan memberikan dampak buruk untuk kesehatan pencernaan. Oleh karena itu kunyahlah makanan secara perlahan.

5. Terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman manis saat berbuka puasa 

Konsumsi makanan manis saat berbuka memang penting untuk mengembalikan energi tubuh yang sempat hilang. Namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak, batasi konsumsi makanan manis agar tidak terjadi lonjakan gula darah yang terlalu tiba-tiba dan akhirnya malah akan membuatmu mengantuk.

6. Mengkonsumsi makanan tinggi garam saat sahur 

Saat sahur, perhatikan dengan baik makanan yang akan kamu konsumsi. Kurangi makanan tinggi garam sebab malah akan memicu rasa haus ketika puasa. Perbanyaklah makan pisang karena mengandung potasium yang bisa mengendalikan rasa haus saat puasa.

Semoga bermanfaat 

Hukum keramas rambut pada siang hari di bulan Ramadan

Keramas rambut pada siang hari di bulan Ramadan membuat tubuh lebih segar sehingga menjadi salah satu pantangan dan dianggap dapat membatalkan puasa atau mengurangi pahala. Aturan tersebut berkembang secara turun temurun yang dipercaya sebagian kalangan dan bertahan hingga saat ini.

Larangan ini tentu bertentangan dengan kesehatan rambut karena tidak dikeramas saat puasa. Jika hal ini dijalankan, maka orang-orang akan keramas sebelum imsak, sesudah berbuka atau tidak keramas sama sekali selama satu bulan. Padahal tidak ada hadist yang melarang umat Islam yang berpuasa melakukan keramas atau membasahi rambutnya.

Dalam sebuah riwayat dari Abu Bakar bin Abdurrahman bin Al-Harits bin Hisyam disebutkan bahwa Rasulullah SAW pernah menyiramkan air ke atas kepalanya sedangkan Rasulullah sedang dalam keadaan berpuasa, karena dahaga dan panasnya matahari. Hal ini tentu menjadi pedoman bahwa berkeramas pada siang hari saat berpuasa diperbolehkan. Pasalnya Rasulullah SAW juga melakukannya.

Demikian juga disebutkan dalam kitab Al-Majmu’ yang dikarang oleh Imam Al-Nawawi yang mengatakan bahwa orang berpuasa boleh berdam di dalam air, menyelam di dalamnya serta menyiramkan air di atas kepalanya, namun ada pengecualian yang dapat membatalkan puasa, yakni jika air tersebut terminum dan melewati kerongkongan. Maka otomatis hal itu tindakan tersebut akan membatalkan puasanya.

Intinya adalah tidak boleh berlebihan dalam melakuakan keramas atau berendam, pasalnya tindakan yang berlebihan tersebut bisa berpotensi air yang digunakan terminum dan membatalkan puasa.

Maka dengan dalil tersebut, logika kita untuk mengatakan bahwa sebenarnya  berkeramas itu dapat membatalkan puasa menjadi gugur dengan sendirinya. Sebab yang menetapkan batal atau tidaknya puasa bukan hanya semata-mata logika saja, melainkan  logika itu pun tetap harus mengacu kepada dalil-dalil syar'i yang sudah ada.

Sebaiknya kita tidak lagi terjebak dengan larangan yang turun temurun dijalankan tanpa adanya dalil yang jelas. Pasalnya sumber pengetahuan umat Islam adalah Al-Qur’an dan hadits.
Semoga bermanfaat infonya.

Anggota Kopassus yang bela warga di Sumedang

Aksi heroik ditunjukkan anggota Komando Pasukan Khusus (Kopassus) Sertu Wahyu Fajar Dwiyana. Berkat keberaniannya, delapan pria mabuk yang tengah menganiaya seorang warga di Jalan Tanjung Sari, Sumedang berhasil dilumpuhkan.

Kepala Penerangan Kopassus Letkol Inf Joko Tri Hadimantoyo menjelaskan, kejadian tersebut berlangsung pukul 20.30 WIB, Kamis 25 Mei lalu, seorang anggota Kopassus, Sertu Wahyu Fajar Dwiyana (27 tahun), sebenarnya membantu seorang warga yang dikeroyok sekelompok pemuda mabuk

 Wahyu Fajar spontan turun dari motornya. Ia awalnya mengimbau secara baik-baik agar para pemuda yang berjumlah delapan orang itu tidak melanjutkan aksinya.
Tapi rupanya tidak terima dengan teguran yang dilakukan Sertu Wahyu Fajar, kedelapan pemuda tersebut berbalik berusaha mengeroyok Sertu Wahyu, meskipun ia sudah mengaku anggota TNI.
Selanjutnya terjadi perkelahian tidak seimbang. Sertu Wahyu Fajar Dwiyana mampu membela diri dan berhasil memukul roboh salah satu pengeroyok sehingga tergeletak di jalan. Sementara tujuh pemuda lainnya melarikan diri ke berbagai arah.

Satu pengeroyok yang berhasil diringkus dibawa ke Koramil Tanjung Sari Sumedang dengan korban pengendara motor sebagai saksi. Pelaku pengeroyokan yang berhasil dilumpuhkan diserahkan ke Polsek Tanjung Sari untuk diperiksa dan menjalani proses hukum lebih lanjut.
Orang mabuk kopassus dilawan.

Jenis-Jenis Tanaman dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

1. Tanaman Obat Seledri

Seledri merupakan sayuran hijau yang rendah kalori. Daun seledri mengandung sekitar 16 kalori per 100 gram. Daun seledri selain biasa digunakan sebagai penambah aroma masakan, juga bisa digunakan sebagai tanaman obat keluarga.

Seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan zat besi lainnya seperti kalium, mineral dan zat besi.

Beberapa manfaat daun seledri diantaranya dapat mengobati tekanan darah tinggi, mencegah pembentukan batu di kantung empedu, menenangkan sistem saraf, mengembalikan nafsu makan yang hilang, menghindarkan dari kanker perut dll.

Seledri juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, daun seledri yang dikonsumsi bisa mencegah timbulnya kerutan pada wajah.

2. Tanaman Obat Kangkung

Kangkung merupakan jenis sayuran yang dapat ditemukan dimana-mana. Setiap orang pasti tahu sayuran kangkung. Selain harganya yang murah, ternyata kangkung juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita.

Sayuran kangkung mengandung banyak zat penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi lainnya.

Kandungan vitamin C dalam sayuran kangkung bisa mencegah sariawan dan gusi yang berdarah. Kalau kamu sedang sakit gigi, cobalah untuk mengunyah daun kangkung. Daun kangkung juga mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh kuman-kuman yang ada pada gigi.

 3. Tanaman Obat Belimbing Wuluh

Belimbing sayur atau belimbing wuluh tidak sama dengan buah belimbing, belimbing sayur biasanya digunakan oleh para ibu untuk memasak.

Setiap bagian dari belimbing wuluh memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit dan bermanfaat juga untuk kecantikan.

Beberapa manfaat belimbing wuluh diantaranya untuk mengatasi sariawan, mencegah hipertensi, mengatasi jerawat, mengatasi panu, mengobati diabetes, mengatasi sikat gigi, mengobati batuk, melegakan nafas dan mencaikan dahak.

4. Tanaman Obat Daun Kelor

Organisasi Kesehatan Dunia WHO menganjurkan setiap bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan untuk mengkonsumsi daun kelor.

Bahkan WHO mengklaim pohon kelor sebagai pohon ajaib karena tanaman ini bisa menjadi obat yang murah tapi manjur dalam mencegah dan mengobati banyak penyakit, khususnya di negara-negara miskin.
Daun kelor bermanfaat untuk mengobati panas dalam dan demam, meningkatkan ketahanan alamiah tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan serum kolestrol alamiah, meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal, memudahkan pencernaan, memelihara sistem imunitas tubuh, mendukung kadar gula dalam tubuh dll.

 5. Tanaman Obat Daun Dewa

Daun dewa mengandung senyawa saponin, flavonoid dan minyak atsiri. Daun dewa berkhasiat untuk mengobati muntah darah dan payudara bengkak.

Daun dewa bisa juga digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah, mengobati luka memar, menurunkan tekanan darah tinggi, menghentikan pendarahan, pereda rasa nyeri (analgesik), penurun panas, kencing manis atau diabetes mellitus dan sebagai obat pembersih racun dalam tubuh.

 6. Tanaman Obat Pepaya

Pohon pepaya sering kita ditemui dimana-mana, di pekarangan rumah atau di kebun-kebun. Orang sunda biasa menyebutnya “gedang”, kalau orang jawa biasa menyebutnya “kates”.

Daging pepaya yang masih muda biasa digunakan sebagai sayuran, atau bisa juga dirujak. Dagingnya yang sudah matang sangat enak untuk dimakan. Daun pepaya yang muda bisa juga digunakan sebagai lalapan makan dengan sambal.

Buah pepaya banyak dikonsumsi karena mengandung banyak vitamin, salah satunya vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Manfaat buah pepaya banyak sekali, pepaya sering digunakan sebagai pengobatan herbal seperti untuk menurunkan demam, disentri, obat malaria, keputihan dan memperlancar pencernaan bagi yang sulit buang air besar.

 7. Tanaman Obat Kemuning

Kemuning mengandung beberapa senyawa dari golongan kumarin yang berhasil diisolasi seperti pranferin, murrangatin, murralonginal, isopropylidene dan murrmeranzin.

Daun kemuning bisa digunakan untuk mengobati diare, sakit gigi, datang haid tidak teratur, radang buah zakar, infeksi saluran kencing, pelangsing tubuh, disentri dll.

 8. Tanaman Obat Wortel

Wortel merupakan jenis tanaman sayur yang bisa ditanam sepanjang tahun. Wortel bisa tumbuh dengan maksimal di daerah dataran tinggi yang lembab dan memiliki suhu dingin.

Tanaman wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Wortel bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit mata minus, cacing kremi, eksim dan kejang jantung.

 9. Tanaman Obat Ngokilo

Di daerah Jawa, tanaman ngokilo banyak ditemui di pedesaan dan tumbuh sebagai tanaman semak. Daunnya berbentuk bulat telur, tepiannya bergerigi dan berbulu halus.

Belum ada penelitian ilmiah yang membahas kandungan kimia tanaman ini. Tapi tanaman ngokilo sudah biasa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti diabetes mellitus, wasir, tumor, maag, kolestrol, dan sakit kuning.

 10. Tanaman Obat Tomat

Tanaman tomat berasal dari daerah Amerika tropis, ditanam sebagai tanaman buah di perkebunan atau pekarangan rumah. Tomat bisa tumbuh optimal di tanah yang gembur dan subur, tomat tidak tahan terhadap sinar matahari terik.

Buah tomat bisa dimakan langsung, dibuat sambal goreng, dibuat acar tomat, saus tomat atau dibuat jus. Tomat yang masih kecil biasa digunakan sebagai sayuran, tomat yang berukuran sebesar kelerang biasa digunakan sebagai campuran untuk membuat sambal.

Bagian dari tomat yang bisa digunakan sebagai obat yaitu buahnya, sedangkan daunnya digunakan sebagai obat luar. Khasiat tomat diantaranya untuk menambah nafsu makan, melancarkan aliran empedu ke usus, merangsang keluarnya enzim lambung dan menghilangkan haus.

Semoga Bermanfaat.




















 

Putri Muslimah 2017

Syifa Fatimah terpilih sebagai pemenang Puteri Muslimah Indonesia 2017. Ajang kecantikan berbasis wanita muslimah bertajuk Puteri Muslimah Indonesia telah 3 kali digelar. Tahun 2017 ini merupakan penyelenggaraan keempat Puteri Muslimah Indonesia.

Tiga pemenang sebelumnya yaitu :
Siti Nurmelia Baskarani (2014)
Nesa Aqila Heryanto (2015)
Siti Ashari (2016)

Sebelumnya Syifa Fatimah Puteri Muslimah Indonesia 2017 adalah juara 3 Mbak Duta Wisata Jateng 2015 menjadi duta wisata Tourism Ambassador kabupaten Jepara menuju tingkat Provinsi yang diselenggarakan di Magelang.

Masuk kategori 6 besar putri muslimah 2017 :

1.Tiara Sukmasari (usia 21 Tahun, asal Bogor)
2.Sekar Fathia Azni asal (usia 20 Tahun, asal Surabaya)
3.Intan Aprilia asal (usia 21 Tahun, asal Bandung)
4.Salsabella Kanzu asal (usia 20 Tahun, asal Jakarta)
5.Meiyola Berlina asal (usia 25 Tahun, asal Banten)
6.Syifa Fatimah asal (usia 19 Tahun, asal Jepara)

Masuk kategori 3 besar putri muslimah 2017 :

1.Tiara Sukmasari (usia 21 Tahun, asal Bogor)
2.Salsabella Kanzu asal (usia 20 Tahun, asal Jakarta)
3.Syifa Fatimah asal (usia 19 Tahun, asal Jepara)

Pemenang Putri Muslimah Indonesia dalam bidang antara lain :
* Putri Muslimah Indonesia Favorit Sosial Media adalah Mustika Mustakim dari Makassar
* Putri Muslimah Indonesia Persahabatan adalah Meiyola Berlina dari Banten
* Putri Muslimah Indonesia Berbakat adalah Intan Aprilia dari Bandung
* Putri Muslimah Indonesia Inspiring Beauty adalah Tiara Sukmasari dari Bogor

Pemenang Putri Muslimah 2017 :
* Puteri Muslimah 2017 Syifa Fatimah asal (usia 19 Tahun, asal Jepara)
* Runer up 2 Puteri Muslimah 2017 Salsabella Kanzu asal (usia 20 Tahun, asal Jakarta)
* Runer up 1 Puteri Muslimah 2017 Tiara Sukmasari (usia 21 Tahun, asal Bogor)